Kako umanjiti tremu i poboljšati svoj nastup
Lokacije
EducaMix d.o.o.
Trening je namijenjen: svima koji se žele osloboditi straha od javnog nastupa, prevladati osjećaj neuspjeha i izgraditi samopouzdanje, te stvoriti otpornost na buduće stresne situacije
Trenerica: Linda Bakotić, trenerica govora, prezentacijskih vještina i fonetičarka na HTV-u
Polaznici će naučiti sljedeće:
- usvojiti alate za svladavanje treme od javnog nastupa
- govoriti pred neprijateljskim auditorijem
- okrenuti strah i tremu u svoju korist
- pripremiti se za izvođenje govora
- maskirati vlastite govorničke nedostatke
- uspostaviti kontrolu nad neverbalnim znakovima
- unaprijediti komunikacijske vještine
- poboljšati samoprezentaciju
Kratki sadržaj treninga:
- elementi samoprezentacije
- uzroci straha i treme
- vježbe disanja i opuštanja
- vježbe za smanjivanje straha i treme
- glas kao alat za svladavanje treme
Metode rada:
- interaktivne individualne i grupne vježbe
- igranje uloga
- video-feedback